Table des matières
Qu'est-ce que la natation :
La natation est un sport qui cherche à mesurer et à améliorer l'endurance physique, la coordination et la vitesse en natation grâce à des techniques.
En natation, la personne doit avancer dans l'eau en utilisant des mouvements spécifiques des bras et des jambes, selon le style adopté. Les quatre styles classiques de natation sont :
- Nager en rampant, ramper ou freestyle: c'est le style le plus rapide qui consiste en l'action des bras avec une secousse alternée.
- nage sur le dos ou crawl sur le dos: les principes mécaniques sont les mêmes que le style crawl normal, mais sur le dos. C'est le troisième style le plus rapide.
- Nage papillon: est le deuxième style le plus rapide. Il nage comme un double crawl et c'est le style qui demande le plus de force, de coordination et d'endurance.
- brasse: C'est le style le plus lent mais aussi le plus ancien. Cela dépend de la force des bras et des jambes.
Dans les compétitions de relais où chaque nageur utilise l'un des quatre styles de nage, il est appelé mélange.
La natation a été l'un des premiers sports inclus dans les Jeux Olympiques modernes et à ce jour, c'est l'une des disciplines les plus populaires.
La discipline de la natation aux Jeux Olympiques est divisée en les épreuves suivantes et subdivisé en masculin et féminin:
- 50 mètres gratuits
- 100 mètres dos
- 200 mètres en arrière
- 100 mètres gratuits
- 200 mètres gratuits
- 100 mètres papillon
- 200 mètres papillon
- 100 mètres poitrine
- 200 mètres poitrine
- 200 mètres combinés
- 200 mètres individuel combiné
- 400 mètres combinés
- 400 mètres quatre nages individuel
- 400 mètres gratuits
- 1500 mètres gratuits
- relais 4x100 mètres quatre nages
- relais 4x200 mètres quatre nages
