Qu'est-ce que l'ASMR :
ASMR signifie Aautonome Réponse des méridiens sensoriels (réponse sensorielle des méridiens autonomes), phénomène biologique lié à la perception de certaines sensations associées au bien-être et au plaisir, telles que des picotements dans le dos, le cou et la tête, généralement en réponse à des stimuli auditifs, visuels et, dans certains cas, tactiles .
Ces sensations sont également appelées « orgasmes cérébraux ». Mais, malgré leur connotation, ils ne sont pas induits ou liés à des stimuli sexuels.
Origine de l'ASMR
Bien qu'il soit probable que nous ayons connu l'ASMR il y a longtemps dans l'histoire de l'évolution, la réalité est qu'il n'y a pas assez de recherches sur elle car c'est un phénomène qui s'est récemment fait connaître grâce à Internet et aux réseaux sociaux.
En 2007, un internaute a écrit un article de blog intitulé stedyhealth.com dans lequel il faisait référence à certaines sensations physiques agréables, qu'il percevait dans un nombre infini d'activités quotidiennes, et il voulait savoir quel nom il recevait et si quelqu'un d'autre avait eu des sensations similaires.
Non seulement la publication a reçu des milliers de réponses, mais des communautés Internet ont même été créées dans lesquelles des expériences similaires ont été partagées tout en recherchant un nom qui résumerait le phénomène.
En 2010, une utilisatrice de Facebook nommée Jennifer Allen a créé un groupe au sein de ce réseau social appelé Réponse du méridien sensorielle autonome en réponse au débat suscité autour du sujet. Depuis lors, le terme ASMR a été inventé pour désigner ces sensations, généralement liées à la sensation de picotement ou de chatouillement dans la tête.
Fonctionnalités ASMR
Bien que cette réponse biologique puisse être induite par divers types de stimuli, et puisse être perçue différemment par chaque personne, certaines caractéristiques permettent d'identifier l'ASMR.
- Les stimuli qui déclenchent les sensations sont essentiellement auditifs. En second lieu, il existe des stimuli visuels et, très occasionnellement, des stimuli tactiles ou circonstanciels.
- Les déclencheurs ASMR ne sont pas d'origine sexuelle. En fait, les sensations générées sont plus liées au calme (et même au sommeil), qu'à l'euphorie ou à l'excitation.
- Les réponses générées par l'ASMR n'ont pas d'effets secondaires. Cependant, ils pourraient provoquer une dépendance, car les sujets affectés pourraient être amenés à rechercher plus fréquemment ces stimuli déclencheurs.
- Bien que les études à cet égard soient naissantes, on estime qu'une personne sur mille souffre d'ASMR, selon les données fournies par le premier recensement réalisé en 2014 par l'Université de Swansea, au Pays de Galles, au Royaume-Uni.
Types d'ASMR
Comme déjà mentionné ci-dessus, il existe plusieurs types d'ASMR. Le plus courant est que les gens ont un type de stimulus prédominant, cependant, des cas de personnes qui ont plusieurs types de déclencheurs ont été rapportés.
ASMR auditive
Les stimuli déclencheurs sont généralement des sons lents, répétitifs et très doux, tels que chuchoter, murmurer, taper des doigts sur une surface solide, tourner les pages d'un livre, etc.
ASMR visuel
Dans ce cas, l'individu génère une réponse biologique à certaines compositions d'images, de lumières, de couleurs ou d'arrangements d'objets. Il n'y a pas de schéma, puisque la disposition des éléments peut activer une réponse ASMR chez certains sujets et pas chez d'autres.
Touchez ASMR
Les déclencheurs de l'ASMR seraient les contacts manuels, en particulier s'ils sont effectués lentement et régulièrement sur le visage, le cou ou la tête.
ASMR situationnelle
C'est lorsque la personne ne peut avoir une réponse ASMR que dans des conditions très précises, par exemple être dans une gare et entendre le bruit du train qui arrive, voir quelqu'un se gratter la tête ou boutonner une chemise, etc. Les stimuli sont infinis et dépendent de chaque personne.
ASMR ultrasonore
C'est un type de réponse ASMR dans laquelle une sensation peut être ressentie par l'apparition de plus d'un stimulus, simultanément ou séparément (auditif et tactile, par exemple).
Vidéos ASMR
Avec l'expansion du phénomène ASMR et compte tenu du fait que la gamme de stimuli est infinie, les créateurs de contenus spécifiquement conçus pour déclencher des réponses ASMR chez les utilisateurs ont proliféré sur Internet.
Dans ce cas, on parle de "vidéos intentionnelles", puisqu'elles sont développées par ce qu'on appelle "ASMRiste» (Artistes ou créateurs de vidéos ASMR). Les plus populaires incluent les sons de personnes mâchant, déchirant différentes textures, racontant avec des chuchotements, créant des combinaisons de lumières, etc.
Lorsque les vidéos jouent des sons avec une sensation 3D (pour que l'auditeur se sente comme s'il se trouvait sur le lieu d'enregistrement), on les appelle des sons binauraux.
Il y a aussi les vidéos « non intentionnelles », qui sont celles qui n'ont pas été créées pour générer une réponse ASMR, mais qui le font. Certaines émissions de télévision reproduisent des modèles qui sont stimulants pour certaines personnes, ou il y a des situations qui déclenchent une réponse ASMR, comme le voix d'artiste, par exemple.
