L'empathie est la capacité à s'identifier à ce que l'autre ressent ou pense, à partager ses sentiments et ses émotions. C'est une façon saine d'entrer en relation avec les autres et d'établir des relations constructives et enrichissantes.
C'est donc une compétence sociale très pertinente dans nos relations familiales, scolaires et professionnelles. Pour cette raison, nous vous dirons ci-dessous quelles sont les cinq caractéristiques de l'empathie qui sont un exemple de son importance.
1. Savoir écouter
Savoir écouter est une caractéristique fondamentale de l'empathie. Les personnes empathiques aiment établir des relations enrichissantes et constructives. Ils sont toujours prêts à s'écouter et sont de très bons causeurs. Par conséquent, lorsqu'une personne est en colère ou triste, il est important de lui donner l'occasion d'exprimer pourquoi.
2. Comprendre l'autre
L'empathie implique également la capacité de comprendre les sentiments, les émotions et les idées de l'autre personne; non seulement ce que l'autre est capable d'exprimer verbalement, mais aussi tout ce qu'il manifeste par ses gestes, ses comportements et ses décisions.
Une personne empathique est capable de comprendre l'autre au point de pouvoir ressentir ce que l'autre personne ressent et de comprendre ses états mentaux de manière sincère.
Dans l'empathie, nous faisons en sorte que l'autre se sente compris. Ainsi, lorsque nous réconfortons quelqu'un dans des moments difficiles, nous avons une attitude empathique.
3. S'identifier à l'autre
Être empathique, c'est aussi être capable de se mettre à la place de l'autre, de comprendre profondément et sincèrement ce qu'il pense ou croit, ce qu'il ressent ou s'inquiète, ce qui le fait souffrir ou se réjouir.
Ainsi, une personne empathique peut se mettre dans la situation émotionnelle de l'autre et comprendre en profondeur ses sentiments, ses peurs ou ses croyances.
Cela devient évident, par exemple, lorsque quelqu'un essaie de nous montrer les solutions à un problème en se rappelant que des situations similaires se sont également produites dans le passé.
4. Soyez solidaire
Une personne empathique a une grande sensibilité envers ce que les autres ressentent ou souffrent. Pour cette raison, l'empathie a beaucoup à voir avec la solidarité, avec le désir d'aider les autres, surtout lorsqu'ils traversent une situation de besoin. Un exemple de ceci est d'aider un ami qui traverse une période difficile.
5. Soyez respectueux
Bref, être empathique, c'est aussi respecter l'autre dans ses sentiments, ses idées, ses comportements, ses décisions et, en somme, dans sa manière d'être et d'affronter la vie, même si on n'est pas d'accord ou qu'on l'aime pas.
Pour cette raison, l'empathie est une valeur fondamentale pour vivre en société, car elle nous permet de comprendre les autres et de respecter la manière dont ils expriment leurs idées, leurs sentiments et leurs préoccupations face au monde.
Nous sommes empathiques lorsque, par exemple, nous soutenons notre famille, nos amis ou nos collègues lorsqu'ils entreprennent des aventures ou des projets que, parfois, nous ne pouvons pas comprendre pleinement.
