Qu'est-ce que l'introspection :
Le terme introspection fait référence à l'attitude consistant à prêter attention aux processus internes du sujet, c'est-à-dire à la capacité du sujet à concentrer son attention sur ses propres perceptions, préoccupations, sensations et pensées.
L'introspection, en tant qu'acte de conscience de soi, permet au sujet de s'analyser et de réfléchir sur son comportement, ses comportements, ses processus d'apprentissage ou ses émotions face à certaines circonstances. Par conséquent, cette notion joue un rôle important tant en philosophie qu'en psychologie et spiritualité.
Introspection en psychologie
En psychologie, l'introspection a commencé à être utilisée comme méthode vers la fin du 19e siècle et le début du 20e siècle. Il était basé sur la stimulation de la mémoire et de la réflexion du patient concernant ses propres processus de pensée et ses déclencheurs.
Cette technique a été développée par Wilhelm Wundt, qui l'a appelée introspection expérimentale ou alors auto-observation expérimentale. Au moyen de cette technique, Wundt cherchait à entraîner le patient à être capable d'analyser ses pensées de manière systématique et objective.
Voir aussi : Personnalité.
Types d'introspection
En psychologie, il existe au moins deux types d'introspection. Ceux-ci seraient :
- Auto-réflexion: c'est le processus d'analyse des processus de pensée internes pour prendre conscience de leurs déclencheurs et comportements réflexes, ainsi que de nos erreurs, afin d'améliorer la croissance psychologique personnelle et d'atteindre une plus grande maturité.
- Auto-rumination: L'auto-rumination ou l'auto-rumination se produit lorsque la personne devient obsédée par le fait de penser à ses erreurs de manière constante et autodestructrice, ce qui l'empêche de voir des solutions et des opportunités jusqu'à ce que son estime de soi soit brisée.
Voir aussi Psychanalyse.
