Qu'est-ce que le projet de vie :
Un projet de vie, aussi appelé plan de vie, est le l'orientation et le sens qu'une personne donne à la vie. Les projets de vie servent à acquérir des connaissances sur nous-mêmes afin de réaliser des rêves de façon réaliste ou trouver le sens de notre mission personnelle.
Pour l'élaboration d'un projet, le terme et les éléments qui le composent doivent être pris en compte. Par exemple, dans un projet de vie de court terme, le plan est réduit à des objectifs à atteindre en moins d'un an, ceux de moyen terme couvrent une période de un à cinq ans, et celles de Long terme ce sont des projections sur plus de cinq ans.
Les éléments qui composent un projet de vie se répartissent entre ceux qui font partie de notre intérieur et ceux qui font partie de notre extérieur. L'auteur américain Robert Dilts a développé un modèle de six niveaux neurologiques (quatre intérieurs et deux extérieurs) qui permettent de distinguer les différents éléments qui composent un projet de vie :
- Spiritualité: définit quelle est l'identité que nous voulons transcendantale.
- Identité: qui suis-je, qui est-ce que je veux être, quelle est ma mission personnelle.
- Croyances et valeurs: quelles sont les croyances, attitudes et valeurs que je souhaite développer et quelles sont celles que je souhaite changer.
- Capacités: quelles sont les compétences innées, quelles sont les capacités développées avec discipline et effort, quelles sont les compétences que vous souhaitez développer.
- Actions: quelles activités je veux faire, quelles activités je veux arrêter, qu'est-ce que je veux dans ma vie quotidienne.
- Environnement: où je veux être, avec qui je veux vivre, comment je me rapporte et je veux me rapporter à mon environnement.
Comment faire un projet de vie ?
L'élaboration d'un projet de vie implique la connaissance de nos valeurs, attitudes et comportements au fil du temps et comment nous pouvons les guider pour créer un plan dans notre vie pour lui donner un sens.
UNE arbre de projet de vie ou une carte mentale est un moyen pratique de capturer les parties ou les éléments nécessaires à l'élaboration d'un plan. Après avoir répondu aux questions du modèle à six niveaux neurologiques de Robert Dilts décrit ci-dessus, il est recommandé de faire un arbre ou un diagramme avec les éléments suivants :
- Quel est mon début ?: cette question constitue votre racine. Il cherche à définir les forces et les faiblesses héritées et développées.
- Qu'est-ce qui me soutient ?: ce sont les éléments du tronc d'arbre. Il indique les personnes qui ont eu la plus grande influence dans la vie et de quelle manière, les intérêts qu'elles ont eus depuis l'enfance, les événements décisifs, les principaux succès et échecs et les décisions les plus importantes.
- Quels sont mes souhaits ?: au sommet de l'arbre notre personnalité se définit. Ce que nous voulons et sommes en ce qui concerne notre apparence physique, nos relations sociales, notre spiritualité, notre émotivité, notre intellectualité et notre vocation.
- Que puis-je contribuer ? ou alors qui suis-je?: il faut comprendre quelles ont été les conditions facilitantes et entravantes pour le développement de la personnalité. De cette façon, vous pouvez définir ce qui est possible de changer, ce que nous voulons développer et ce qui n'est pas possible de changer et pourquoi.
- Qui serai-je? Quels sont mes rêves: tous les éléments décrits ci-dessus sont pris pour définir quelles sont les réalités qui favorisent les rêves et comment surmonter les obstacles.
- Programme de vie: Quel est le but? Quel est le plan d'action ?
- Carte mentale.
- Plan d'action.
