Signification de l'éducation physique (qu'est-ce que c'est, concept et définition)

Qu'est-ce que l'éducation physique :

L'éducation physique est une discipline qui se concentre sur différents mouvements du corps pour améliorer, contrôler et maintenir la santé mentale et physique de l'être humain.

Cette discipline peut être vue comme une activité thérapeutique, éducative, récréative ou compétitive qui encourage la coexistence, le plaisir et la camaraderie entre les participants.

L'éducation physique est une activité obligatoire à l'école primaire et secondaire. Dans de nombreux pays, les institutions chargées de réglementer les activités éducatives promeuvent des contenus curriculaires à travailler avec les élèves au cours de l'année scolaire. Cette discipline est dirigée par un professionnel instruit dans un cours supérieur d'éducation physique avec des connaissances en sciences biologiques, de la santé et du corps humain.

L'éducation physique fait également référence à un ensemble d'activités ludiques qui aident l'individu à se connecter avec l'environnement qui l'entoure, l'aidant à connaître son environnement social. En ce sens, la pratique d'activités telles que la danse, l'entraînement fonctionnel et le yoga, entre autres, est encouragée afin d'améliorer l'expression corporelle et d'encourager la participation de l'individu dans sa communauté.

Histoire de l'éducation physique

Aujourd'hui, de nombreuses écoles encouragent la gymnastique olympique dans le cadre du programme d'éducation physique.

Dans les temps anciens, les Grecs et les Romains ont conçu des systèmes de fitness pour être prêts à la guerre et combiner une mentalité de stratège avec un corps fort et sain.

Or, ce que l'on appelle aujourd'hui l'éducation physique est une discipline née à la fin du XIXe siècle en Europe, notamment dans des pays comme l'Allemagne, la Suisse et l'Angleterre, où des sports individuels comme la natation et l'équitation ont commencé à être pratiqués. , le saut et l'athlétisme, tels que les sports de groupe, tels que la lutte, le rugby et le foot.

Au XXe siècle, bon nombre de ces activités ont commencé à être absorbées par le système éducatif formel, jusqu'à ce qu'elles deviennent une discipline de niveau universitaire, ce qui a permis la formation de spécialistes physiques avec le diplôme de professeur ou d'instructeur.

Activités d'éducation physique

L'enseignement de l'éducation physique consiste en un ensemble de stratégies didactiques qui favorisent le conditionnement physique avec des activités qui exercent des habiletés motrices telles que l'équilibre, la souplesse, la vitesse, l'endurance et la force.

Dans les écoles, un programme d'éducation physique de base comprend généralement trois parties :

• Dans une première phase, le conditionnement physique est réalisé avec des exercices individuels ou collectifs, tels que des courses, des sauts ou des routines aérobies.
• Dans la deuxième partie, des activités rythmiques et expressives sont réalisées, comme la gymnastique artistique.
• En dernière partie de l'année scolaire, les sports collectifs comme le basket-ball, le football ou le volley-ball sont généralement pratiqués comme moyen de consolider les connaissances théoriques sur l'anatomie humaine et d'intégrer ce qui a été appris au cours du cycle d'enseignement.

L'importance de l'éducation physique

Les sports de groupe, comme le basketball, aident à promouvoir la camaraderie et le travail d'équipe.

L'éducation physique contribue non seulement au maintien de la santé, mais implique également d'autres avantages qui en font une discipline importante pour le développement intégral des individus, c'est pourquoi elle est considérée comme une partie essentielle de la formation éducative. Parmi les avantages les plus importants de l'éducation physique figurent :

• Combattre la sédentarité,
• Booster à une vie active,
• Enseigne à profiter du temps libre,
• Améliore l'estime de soi,
• Stimule le travail d'équipe,
• Augmente la créativité et la capacité affective,
• Diminue l'anxiété, le stress, l'agressivité et la dépression.

De plus, il enseigne à développer certaines valeurs telles que la tolérance, le respect, la solidarité et la responsabilité.

Éducation physique et santé

L'éducation physique est essentielle pour la santé car elle aide à corriger la posture, ainsi qu'à maintenir le contrôle et l'équilibre du corps.

À son tour, la pratique physique permet de prévenir ou de réduire l'incidence des problèmes de santé liés au cœur, à la régulation du métabolisme et du poids, et des problèmes musculaires, contribuant à améliorer la qualité de vie.

Dans la Charte d'Ottawa signée par l'Organisation mondiale de la santé (OMS) en 1996, il est considéré de la plus haute importance de promouvoir la santé dans les établissements d'enseignement, de travail et de loisirs dans la vie quotidienne, garantissant ainsi que toute la société en bénéficie.

Aujourd'hui, l'éducation physique est présente dans les écoles, mais elle est aussi devenue une pratique inscrite dans les politiques de santé publique, d'où l'inclusion de l'exercice physique dans les centres communautaires, des événements locaux gratuits ou subventionnés, est courante du gouvernement, etc.

Ainsi, la pratique de l'éducation physique est rendue accessible aux populations vulnérables, personnes âgées ou adultes en bonne condition physique.

Éducation physique et sportive

L'éducation physique peut être considérée comme un entraînement complémentaire aux activités de haut niveau, telles que l'athlétisme, le soccer, la natation, le hockey, le basketball, entre autres.

Pour cette raison, il est vital de rapprocher les élèves de différentes disciplines sportives, afin qu'ils puissent trouver celle dans laquelle ils peuvent développer leur potentiel physique et, une fois identifiés, s'appuyer sur l'éducation physique pour affiner leurs capacités compétitives.