Qu'est-ce que la connaissance de soi :
Comme connaissance de soi, nous désignons le connaissance que nous avons de nous-mêmes, c'est-à-dire à l'ensemble des choses que nous savons sur qui nous sommes. C'est aussi le processus par lequel chaque enfant, à un certain âge, commence à découvrir son propre corps.
Le mot, en tant que tel, est composé du préfixe voiture-, qui signifie 'propre' ou 'par soi-même', et le nom connaissances, qui est la capacité de comprendre par la raison.
La connaissance de soi est un concept largement utilisé dans psychologie et dans le domaine de développement personnel en référence à la capacité d'introspection qu'a une personne à se reconnaître en tant qu'individu et à se différencier des autres. En ce sens, la connaissance de soi aide à construire une identité personnelle.
Connaissance de soi c'est un processus réflexif dans lequel une personne acquiert une notion de soi, de ce qui le caractérise, de ses qualités et défauts, de ses limites, besoins, loisirs et peurs.
La connaissance de soi, en tant que telle, comporte plusieurs phases :
- Perception de soi: c'est la capacité de nous percevoir comme des individus avec un ensemble de qualités et de caractéristiques différenciantes.
- Auto-observation: implique la reconnaissance de nous-mêmes; de nos comportements, de nos attitudes et des circonstances qui nous entourent.
- Mémoire autobiographique: c'est la construction de notre histoire personnelle.
- Amour propre: fait référence à la valeur que chacun ressent envers lui-même.
- L'acceptation de soi: elle suppose la capacité de l'individu lui-même à s'accepter tel qu'il est.
Passer par tout le processus de connaissance de soi nous permet de comprendre et de reconnaître qui nous sommes, ce qui est le début pour apprendre à nous valoriser et à nous aimer en tant que personnes.
Connaissance de soi est la base de notre estime de soi, qui à son tour est fondamentale dans notre relation avec nous-mêmes et avec les autres.
À cet égard, un ancien aphorisme grec dictait "connais-toi toi-même", car il considérait que c'était la base pour accéder à la sagesse.
